Kiedy po raz pierwszy zobaczyłeś natrętną reklamę na jednej z witryn oferujących powiększanie penisa, nie chciałeś tego spróbować? Takie reklamy widać na każdym kroku, a ostatecznie wszystko sprowadza się do konieczności wydania dużych pieniędzy na operację lub zakupu specjalnych urządzeń do powiększania. Istnieje jednak darmowy i bezpieczny sposób na zwiększenie swojej godności – ćwiczenia na powiększanie penisa. Są dostępne dla każdego i można je bez problemu wykonać w domu.
Przed wykonaniem jakiegokolwiek ćwiczenia na powiększenie penisa należy pamiętać, że rezultat nie nadejdzie w pierwszych dniach. Aby zobaczyć pozytywną dynamikę, musisz regularnie ćwiczyć przez co najmniej cztery tygodnie. Z tego powodu wielu po kilku dniach zrezygnowało z tego, co zaczęło. Chcesz osiągnąć swój cel? Bądź cierpliwy, zrób to, nie czekaj! Jest dobra wiadomość dla młodych ludzi – na pierwsze efekty będą czekać trochę szybciej niż dorośli mężczyźni. Wynika to z przyspieszonego wzrostu tkanek i mięśni w młodym wieku.
Odpowiednie przygotowanie to klucz do sukcesu
Główną techniką stosowaną w celu zwiększenia rozmiaru penisa jest zwiększone rozciąganie. Wielokrotne powtarzanie ruchów rozciągających pozwala na zwiększenie objętości ciał jamistych (komór wewnątrz ciała, które odpowiadają za jej wzrost podczas wzwodu), a także na poprawę przepływu krwi i czasu trwania wzwodu. Tak więc zabiegi rozciągające mają wieloaspektowy efekt, gdy są wykonywane regularnie.
Zwiększenie długości uzyskuje się poprzez rozciąganie penisa w kierunku osi podłużnej. Zwiększenie grubości penisa spowodowane jest długotrwałym utrzymaniem erekcji.
Aby ćwiczenia na powiększanie penisa nie tylko przynosiły pożądany efekt, ale też nie szkodziły zdrowiu, konieczne jest rozgrzanie i przygotowanie narządu do treningu. Aby to zrobić, zwilż kawałek materiału (możesz wziąć ręcznik) w ciepłej wodzie o komfortowej temperaturze, a następnie owinąć wilgotną szmatkę wokół trzonu penisa. Ciepły kompres utrzymuje się w tym stanie przez 3-4 minuty, po czym jest usuwany. Tę procedurę należy powtórzyć co najmniej 3 razy, aby pojawił się pożądany efekt - rozszerzenie naczyń krwionośnych, dopływ krwi do narządu i jego rozluźnienie. Po ostatnim owinięciu penisa należy wysuszyć.
3 główne techniki rozciągania
W domu możesz zastosować kilka technik rozciągania, w tym zaawansowane. Wskazane jest rozpoczęcie od prostych i skutecznych metod opisanych poniżej. Z ich pomocą możesz osiągnąć następujące rezultaty, które przetrwają całe życie:
- Zwiększenie długości o 1-3 centymetry;
- Zwiększenie grubości o 1-2 centymetry.
Tak więc w domu możesz osiągnąć dobry efekt i całkowicie za darmo - wystarczy poprawnie przestudiować technikę wykonywania ćwiczeń i wykazać się cierpliwością.
Pierwsza technika
Najpopularniejsza i najprostsza technika, która nie sprawi problemów w domu. Można to zrobić siedząc lub stojąc, w zależności od tego, co jest wygodniejsze. Procedura:
- Mocno chwyć penisa u góry, nie blokując przepływu krwi;
- Pociągnij narząd na bok, rozciągając, aż pojawi się lekki dyskomfort, a następnie trzymaj go w podobnej pozycji przez 5 minut;
- Po wykonaniu pierwszego rozciągania odpocznij chwilę, podczas której musisz wykonać okrężne ruchy masujące w okolicy pachwiny.
Procedurę tę należy powtórzyć 5 razy, za każdym razem rozciągając penisa w różnych kierunkach dla równomiernego wzrostu. Po każdym odcinku powinna nastąpić minuta odpoczynku.
Po wykonaniu wszystkich 5 rozciągnięć, powinieneś raz odciągnąć penisa od siebie i trzymać go w tej pozycji dokładnie przez minutę. Na tym cyklu ćwiczeń uważa się za zakończone. Pierwsze efekty przy stosowaniu tej techniki widać już po 2-3 tygodniach, a imponujący efekt pojawi się po 3-4 miesiącach.
Druga technika
Pamiętaj, aby przed wykonaniem tego ćwiczenia wykonać pewne prace przygotowawcze. Postępuj zgodnie z poniższymi krokami, aby osiągnąć wynik:
- Chwyć narząd płciowy w górnej części i lekko go ściśnij, aby nie blokować przepływu krwi i nie powodować bólu;
- Rozciągnij penisa od siebie z wystarczającą siłą, aby rozciągnąć się bez bólu;
- Trzymaj penisa w statycznym rozciągnięciu przez minutę, a następnie puść.
W ramach tego ćwiczenia konieczne jest rozciąganie penisa na długość przez 20 minut (jest to uważane za jedną sesję). Jednocześnie można wykonać kilka takich sesji, a przerwa między nimi powinna wynosić co najmniej 15 minut.
Trzecia technika
To ćwiczenie na zwiększenie długości i grubości penisa często można znaleźć w magazynach o modzie męskiej – przeniknęło tam ze względu na swoją prostotę i skuteczność.
Przygotuj się i zacznij od następujących rzeczy:
- Chwyć penisa i rozciągnij go do siebie i od siebie 10 razy, każde rozciągnięcie powinno zająć 15 sekund;
- Kontynuuj wskazaną technikę rozciągania 10 razy w każdym kierunku od siebie;
- Osiągnij stan wyprostowany penisa, a następnie zacznij obracać go w prawo i w lewo 15 razy – ten etap jest potrzebny do jednoczesnego rozwoju długości i grubości.
Po krótkim odpoczynku (5-10 minut) możesz powtórzyć zabieg dla większego zwiększenia długości i grubości penisa.
Nie wszystkie ćwiczenia na powiększanie penisa są tutaj wymienione - można znaleźć zaawansowane techniki, które zaleca się rozpocząć dopiero po opanowaniu podstawowych wskazanych w artykule. Cierpliwie czekaj na pierwsze efekty, nie poddawaj się i stopniowo przechodź do zaawansowanych ćwiczeń, dzięki którym możesz osiągnąć skuteczne powiększenie penisa.